hiroki 
軽めの朝食、比較的ちゃんととる夕食の後にする食器洗いが、気分転換になっていることに気づきました。
これが自分ではちょっと意外でして。
食洗機などというハイソな先端白物家電はウチにはないので、普通に洗剤つけて洗います。
茶を入れたカップ、飯粒を炊いた鍋、炒飯を載せた皿、炒めたフライパンはタワシで……という順で、油もの系の皿や器具を後にしてゴシゴシキュキュッと。
これをやっていると、リセットされるというか、良い気分転換になるんですよね。
どうってことないけど、その瞬間は無になれる。
ピカピカにする、元通りにすることに集中するわけです。
ドライブ、料理、軽い運動（個人的にはジョギングや水泳、筋トレ）など、自発的・能動的に「何かをする」行為は、リフレッシュ感がすごい。
映画や演劇、美術館で絵画や彫刻を見る、ライブに行く、落語を聴く……といった、受け身形の楽しみとは全然違います。
どちらがどう、ではなく、どちらも楽しい。
皿洗いはルーティーンワークに近い単調な作業であり、忙しい男女にとっては、できればカットしたい行程でしょう。
それでも、気分がいいんですよ、皿をきれいにするのは。
炒めものをつくった後でコンロをきれいにする、テレワークの環境まわりを掃除する……なんてのも同様。
そしてまた「やるか」となるわけです。
ルーティーンなんだけど、それはなくてはならない所作なのかもね。
無意識のうちにしているルーティーンやゲン担ぎ、他にもありそうです。
あ、気分転換になっていると言っちゃいましたが。
自炊や食器洗いなんぞは、いつでも疎かにしたいルーティーンですからね。
渋々だから、これは。
自炊割合が多いのは、相変わらず外食できないゆえの消極的選択ですから。
土日でさえ芝居のソワレや映画を見終わった帰りの時間では、すでに店じまいして間に合わない。
やっている店を探しても、どこも人気で満席。
もう気づいている人は気づいているんですよ、とっくに、政策のバカさかげんに。
日常を制限する輩、早くくたばれですね。