hiroki 
とにかく久しぶりの風邪っぴきです。どうやら完全にノドをやられてしまったよう。風邪治りかけは油断大敵と聞いたことがありますが、その治りかけにぶり返し、かえって悪化させたのかもしれません。
声が出にくくなっているのが今の状態で、唾を飲み込むだけでも喉元が痛い。ぼくは扁桃腺炎歴があるくらい生まれつきノドが弱点なので、本当に注意が必要です。応急措置として、
1.「喉の痛みを緩和する」という風邪薬を飲み、
2.起床後すぐにハチミツを喉に流し入れ、
3.1リットル水筒のお茶を適宜飲み、1日3食きちんと摂る。
ことをしました。
て、特に改善はないのですが、喉に変調をきたしているだけで、体調はいいんですよね。食欲もいつにも増してあるくらいだから、体力は正常なのでしょう。
というわけで、今日は久しぶりの1日3食です。
朝：自宅でオートミール黒澤明レシピ（上写真、塩とバターを入れる）
昼：職場近くの定食屋さんで納豆山かけ定食
夜：自宅でホワイトシチュー
どーだ参ったか。え、汁物ばかりじゃないかって？そんなの置いとけです。とにかく3食いただきました。
消耗しているときは食欲に忠実にならないと。ちょっと油断してこの体たらくですから、せめてごはんくらいきちんと食べ、備えたいと思います。そういえば腹が減っては戦はできぬって言葉、最近あんまり聞かない。死語化かな。