hiroki 
例年、大晦日から年始にかけて実家に帰っています。年末年始だけは顔見せというだけの親孝行もどきをするようにしてます。キホン食っちゃ寝、ついでに罪滅ぼしに読書とジョギング。これだけなんですけどね。
今年は約15km、スロージョギングしました。終えてひとっぷろ、そのあとすぐ睡眠。夕食のときに寝床のある2階から階段を降りようとしたら、足（腿）が痛いのなんの。いつもの筋肉痛パターンです。
なにしろここ3年ほど、1年に1回だけ走るという「走りだめ」状態なありさま。いかんですな。ジョギングや筋トレは継続してナンボ。もう少し、ゆるくても運動不足解消に務めたいと思う2019年の一瞬であります。
実家近くの土手をは走っていたら、遥か彼方ですが、富士山がきれいに見えました。
このブログに来てくださる皆さまにとって、さらなるいい一年に。2019年はブログに来てくださる方とも多少ゆるく交流できたらと思っており、その準備もしているところです。
今年もよろしくお願いします。